Apa yang membuat seseorang kelebihan berat badan? Jawabannya sangat over-makan. Mungkin saja ada kasus aneh ketika kelebihan berat Kolagit obat diabetes badan dapat dilacak ke fungsi yang salah dari kelenjar, seperti tiroid. Namun dalam sembilan puluh lima kasus dari seratus kelebihan berat badan pasti dapat dilacak makan lebih dari tubuh memerlukan untuk memelihara dan memberi energi aktivitasnya.
Energi nyaman diukur dari segi Kalori. Kalori adalah satuan ukuran jumlah panas yang dibutuhkan untuk menaikkan suhu satu gram air satu derajat Kolagit obat diabetes celcius. Kami mendapatkan energi kita dari makanan, dan nilai kalor dari makanan yang berbeda sudah dikenal. Satu gram protein atau karbohidrat (gula atau pati) menghasilkan empat kalori. Jadi nilai kalor dari makanan ditentukan oleh jumlah protein, lemak, atau karbohidrat yang dikandungnya.
Jawaban untuk: "Apa yang Anda berat?" sangat relevan Kolagit obat diabetes baik untuk diri sendiri dan untuk dokter, untuk berat badan Anda memiliki bantalan yang signifikan pada kesehatan Anda. Baik kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan yang sangat diinginkan, meskipun, dari dua, kelebihan berat badan adalah lebih mengancam.
Hanya menurut pepatah Perancis yang mengatakan, "Untuk menjadi gemuk adalah menjadi tua." Ini memiliki lebih dari kuman kebenaran di dalamnya. Kegemukan Kolagit obat diabetes ada sebagian besar sebagai lemak dalam jaringan. Dibutuhkan ruangan, distending otot, memperbesar beberapa organ, mengompresi lainnya, dan memiliki efek terlalu mengganggu kelancaran fungsi tubuh, dan usia itu, sehingga membuat tubuh lebih bertanggung jawab untuk kerusakan dini. Kegemukan sering merupakan faktor dalam banyak penyakit, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit hati dan ginjal, masalah jantung, gangguan rematik dan bahkan cacat struktural seperti kaki datar.
Di sisi lain, merusak underweight ketahanan terhadap cuaca Kolagit obat diabetes buruk, dan mungkin menjadi faktor dalam gangguan saraf dan gangguan pencernaan tertentu. Tapi fungsi tubuh lebih mudah dalam ketiadaan kelebihan lemak, dan lebih tipis tidak begitu tunduk sakit mendadak dan krisis yang memperpendek umur.
Lalu apakah berat badan ideal bagi tubuh? Ini terutama tergantung Kolagit obat diabetes pada usia, jenis kelamin, dan tinggi. Bobot rata ditentukan oleh faktor-faktor ini dapat diketahui dari grafik pada mesin berat apapun yang baik apotek. Tapi itu bukan jawaban akhir untuk individu. Berat badan juga dipengaruhi oleh hal-hal lain yang tidak dapat diperhitungkan dalam rata-rata komputasi.
Misalnya, kerangka Anda memberikan kontribusi Kolagit obat diabetes beberapa 13-17 persen dari berat badan Anda. Anda tidak dapat mengubah banyak.Jika ini Anda berperawakan kecil berat badan ideal Anda akan kurang umur, jenis kelamin, dan tinggi dari rata-rata. Jika Anda berat-bertulang, akan lebih. Sehingga berat terbaik untuk menjadi baik untuk kesehatan Anda mungkin terletak dalam lima pound, lebih atau kurang, dari rata-rata ditampilkan pada grafik biasa. Jika berat badan Anda terletak dalam kisaran ini, Anda tidak perlu khawatir tentang hal itu dari sudut pandang kesehatan.
Namun demikian, periode tertentu dalam hidup Kolagit obat diabetes ketika beberapa kelebihan berat badan adalah normal dan bahkan harus disambut. periode ini umumnya masa stres kelenjar. Girls, dan anak laki-laki untuk gelar, melalui masa kegemukan remaja ketika mereka mungkin tidak puas dengan penampilan fisik mereka, tapi dari mana mereka akhirnya muncul. Ini adalah kebodohan untuk mencoba untuk menyingkirkan ini "anjing-lemak" oleh langkah-langkah drastis. Hal ini ada untuk melindungi tubuh selama perubahan kelenjar, dan sekali fungsi kelenjar menetap dengan irama baru jatuh tempo, lemak remaja diserap.
periode lain kegemukan biasa datang ke perempuan Kolagit obat diabetes ketika mereka ibu hamil. Sekali lagi lemak ini ada untuk tujuan pelindung, dan biasanya akan hilang lagi setelah anak-kelahiran dan menyusui. Adalah bodoh untuk mencoba untuk menghentikan peningkatan yang normal ini berat badan dengan diet atau cara lain.
Ada satu faktor yang membuat untuk kelebihan berat badan, dan itu adalah mental. Berlawanan dengan pendapat umum, banyak orang gemuk yang tidak senang, tapi frustrasi. Salah satu gejala dari gangguan mental mereka adalah kecenderungan untuk membuat diri mereka nyaman dengan makan, terutama makanan ringan. Akibatnya, upaya serius untuk menurunkan berat badan panggilan untuk disiplin, dan mungkin beberapa menghadap ke atas untuk masalah mental, atau penyakit emosional. Kebiasaan ngemil harus ditaklukkan, dan menu direncanakan untuk makanan biasa tarif selera di mana makanan rendah kalori mendominasi.
Hal ini tidak bijaksana untuk mencoba menurunkan berat badan secara tiba-tiba. Hal terbaik untuk tujuan di penurunan stabil satu sampai tiga pon setiap minggu sampai angka yang diinginkan tercapai adalah. Begitu makanan sudah dimakan, yang terbaik adalah untuk bangkit dari meja dan menjadi asyik dalam beberapa aktivitas lainnya. Kesulitan terbesar adalah di awal. Perut dari orang gemuk yang buncit, dan ketika kapasitas mereka tidak diisi, ada berlama-lama nafsu makan dan rasa lapar tdk habis-habisnya.
Namun, jika perut menemukan itu tidak akan mendapatkan banyak makanan sebagai dahulu kala, itu akan mengurangi sendiri, dan tak lama, makanan yang lebih kecil akan ditemukan memuaskan selera dan kelaparan. Terlepas dari manfaat fisiologis harus membawa berat badan kurang sekitar, ada satu psikologis tokoh yang lebih baik dan rasa prestasi yang selalu mengikuti prestasi menguasai kontrol tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar